17歳 女性です。
私は、高校1年生の冬頃に部活でいじめにあってそれから、人と関わるのが怖いと感じるようになってしまいました。
でも、自分を変えたいと思いアルバイトをしたり地区のサークルに入ったりして人と関わることで前よりマシにはなったんですが、未だに家族や友人に対して疑いを持ってしまったり、怖いと思ってしまったりします。
人間不信とかじゃないのかなとは思うんですけど、怖いという気持ちを変えていきたいのでなんか、克服方法とかありませんか?